桃園中醫穴位埋針

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

1936年國外考古隊在伊拉克首都巴格達以南90公里處發現了一處遺蹟，經過檢測分析為2000多年前的古巴比倫遺蹟。 ... 巴比倫古城遺址的發現，在考古界中是一個重大突破。在遺蹟中，有「空中花園」、「巴別塔」等偉大建築，讓人感受到這個在公元前2000年至公元前700年就已經極度繁榮先進的政治王國。 ... 後來隨著第二次世界大戰的爆發，巴比倫古城遺址的發掘工作曾一度暫停。 然而多年以後，有些別有用心西方學者，突然將矛頭指向中國，稱他們在巴比倫古城遺址中找出了一個可以顛覆中國醫學史的重大發現！他們敢如此說的底氣，全部都來源於一個稀奇古怪的「罐子」。 ... 這個罐子在發現之時並沒有引起人們的注意，被隨意丟進博物館中。然而在二戰結束後，一位叫做葛雷（Willard F. M. Gray）的美國科學家對這個罐子進行了專門研究。 他經過多次模擬實驗，最終揭開了這個罐子的用途：原來這個罐子竟然能夠發電的！ 由於這個罐子時間太過久遠，無法使用，葛雷就仿製了一個與這個罐子原理、造型都一樣的罐子，並且在裡面裝入銅硫碘、鹽硫酸等含有酸鹼性的溶液，最終這個裝置竟然成功的發出了微弱的電流！ ... 這一發現讓葛雷驚喜不已，原來早在2000多年前，古人就已經會發電了。但是葛雷又有了新的疑問：在遺蹟中並沒有發現與之匹配的電器，並且這個電流實在微弱，只能帶動一個小燈泡，這樣的電流也沒什麼用啊。 隨後葛雷開始大量研究從古巴比倫遺蹟中出土的文字。 ... 但是關於這個「發電器」的記載寥寥無幾，只有幾句這個東西能夠帶給人「酥麻感」的描述，並且這個裝置還用來給一些金屬製品進行「電鍍」處理，從古巴比倫國王陵墓中就出土了一些電鍍首飾。 除此之外，再無其他用處的記載。 ... 然而僅僅憑藉這些隻言片語，葛雷竟然對此大做文章，將這個裝置稱之為古巴比倫用來麻醉的「麻醉器」，然後與其他西方學者藉此大做文章，向中國醫學史發起挑戰，發表「華佗並非第一個使用麻醉劑的人」、「中國中醫醫學史要改寫了！」等囂張言論。 這個理論一經發表，立刻受到中國學者們的強烈反響，認為西方的這一理論是別有用心，是否定中國的歷史。 隨後，他們發表言論進行反駁，雙方展開了激烈的口水戰，只不過最終結果也沒有一個所以然。畢竟理論是要建立在足夠的依據上面，而葛雷等人的這個結論憑藉的就是一些零星並且無強聯繫古巴比倫文字描述，以及推測，沒有足夠的證據，純粹就是故意「找茬」。因此再與他爭論也說不出個所以然來，最終雙方不了了之。 ... 而筆者認為，葛雷的結論確實存在諸多漏洞。 首先，古巴比倫遺址中並沒有表明這個東西是用來麻醉的，並且即便用來麻醉，這與醫學理論也是相悖的，電流產生的麻醉效果，只是使肢體失去行為能力而非感應能力，通俗來講就是，人在被電擊的時候也是有感應能力的，之所以感受不到其他痛苦是因為電流造成的痛苦覆蓋了其他感覺。最後，這個裝置的發電量也有待考證，還不知道夠不夠讓人感受到足夠的電擊感。 因此葛雷的這一結論只是單純的否認中國中醫醫學史！ 中國文化悠久，很多中醫藥方都有西方醫學解釋不了的神奇效果，而我們古人華佗，所發明的「麻沸散」更是被世界醫學界公認的第一個藥劑，華佗也被後世尊之為「外科鼻祖」。他的地位不是一些宵小之輩隨意就能顛覆的！ ...

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/MJoDaEM.html

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

桃園Dcard自律神經失調治療中醫推薦台北永和喉嚨卡卡焦慮治療中醫推薦中壢喉嚨卡卡治療中醫推薦
台北內湖心悸治療中醫推薦 台北士林Dcard失眠治療中醫推薦 壓力也會導致發胖台北永和睡眠障礙喉嚨卡卡焦慮中醫推薦 台北內湖長期頭暈中醫推薦 對待心理疾病的三個認識誤區桃園容易頭暈治療中醫推薦ptt 桃園八德恐慌治療中醫推薦 哪些原因讓你疲勞嗜睡台北信義容易頭暈治療中醫推薦 苗栗喉嚨卡卡治療推薦中醫 女性過分追求易患強迫症台北Dcard恐慌治療中醫推薦 台北內湖眩暈中醫推薦 常見的焦慮症有哪些表現